L’alimentazione svolge un ruolo fondamentale nel benessere psicofisico. Mangiare non è solo una richiesta da soddisfare ma è anche una fonte di stati d’animo e di sensazioni che si provano e che variano fasi della vita ma soprattutto con i vari quotidianamente in base alla giornata vissuta.

Imparare i segreti di una sana alimentazione avendo a disposizione un programma personalizzato, programmando una strategia alimentare che non rappresenti un sacrificio ma un momento di coccola personale riuscendo a far collimare le esigenze quotidiane (familiari e lavorative) con le esigenze nutrizionali dell’organismo che variano da persona a persona rendendo unico il proprio schema alimentare.

Seguici sui social: Annunziata Medicina Estetica

Imparerai:

• A sfatare falsi miti alimentari
• A conoscere le proprietà degli alimenti
• A creare i tuoi schemi alimentari e ad organizzare i pasti
• A dosare, in base alle proprie esigenze, zuccheri – grassi -sale – carboidrati
• A ricevere ricette imparando una corretta cottura che non faccia perdere i nutrienti essenziali

Inoltre organizzeremo corsi di cucina, incontri tematici, approfondimenti scientifici e tanto altro.